top of page
Sluta röka med hjälp av hypnos och själjvhypnos
När du tagit ett beslut om att sluta röka är både hypnos och självhypnos en metod tillsammans med andra verktyg ett sätt för dig att skapa utrymme för förändring. Om vi bara skapar antipati mot att röka så blir det ett tomrum. detta tomrum behöver vi fylla med positiva föreställningar och målbilder då rökning ofta kan handla om tröst och en kort paus i vardagen.
Under en hypnos session skapas vi tillsammans positiva föreställningar, målbilder och där du kan känna hur det är att vara rökfri, du får också verktyg för att bryta tankemönster.
När du har bestämt dig kan du komma till mig på plats eller också online.
Boka gärna ett första kostnadsfritt samtal online där vi möts i ett samtal för att gå igenom och se vad som passar dig bäst.
Du kan boka online under boka tid Christian eller via mobil 073 573 1003 eller email christian@kyriotes.se
Vad är hypnos
Hypnos – en väg in till det undermedvetna sinnet
Hypnos kan användas i alla typer av önskade förändringsprocesser. Forskning visar att det har en värdefull effekt på ett brett spektrum av fysiska åkommor och psykiska problem. Men vad är hypnos egentligen? Hur fungerar det? Låt mig ge dig en kort beskrivning av denna hypnotiska värld.
Hypnos är ett kraftfullt verktyg eftersom det stadiet kan skapa genvägar in i det undermedvetna sinnet. Där kan man långt snabbare och effektivare ändra oönskade beteenden och emotionella blockeringar. Det medvetna kontra det undermedvetna sinnet.
Med det medvetna sinnet har vi förmågan att tänka logiskt och analytiskt. Vårt medvetna sinne är ett begränsat minne, för vi kan endast tänka på upp till sju informationer samtidigt. Det är ett trögt sinne som utgår från vad vi har lärt oss från vi föddes. Det kan lätt överbelastas.
Å andra sidan kan det undermedvetna sinnet fokusera på 4,5 miljoner information samtidigt och är vår biologiska hårddisk. Här lagrar vi allt vi har sett, hört, smakat, luktat och känt från det ögonblick vi skapades.
Varje gång vi förväntar oss eller tänker på något, bildas först en föreställning i form av inre bilder, ljud, dofter eller kroppsliga upplevelser. Våra föreställningar påverkar vårt sinnestillstånd, vilket påverkar våra känslor, vilket i sin tur påverkar vår fysiologi och kan skapa olika beteenden. Därför kan vi också använda vår fantasi av något positivt för att aktivera ett önskat beteende.
Det kan också vara emotionellt relaterat och faktiskt det vanligaste. En emotionell reaktion kan trigga igång olika oönskade beteende som kan leda till exempelvis ångest. Emotionella indikationer är ofta kopplat till någon eller några incidenter och dessa kan man komma åt med dessa tekniker. Känslor kan också få oss att felaktigt tro att någonting är fel och vi har en tendens att då skapa hjärnspöken.
Det är här ett hypnotiskt tillstånd kan hjälpa dig att få direktkontakt med underliggande orsaker.
bottom of page